Mindfulness

這本書內容不多，一下就可以看完。算是近期看到心理學上的好書。
書得序一是王浩威寫的，我第一次看的時候，更本沒留心王浩威是誰。因為n和我提了這一個名字，在第二次看的時候，才用上了心，注意到這一個名字。

書中講的大意就是說生活中人們被心裡的既定印象/分類左右看事物的方法的時候，就很容易沒有看到事物的本質或者就忽略了所見的新事物。

書中也提到的"用心"看事物的方法(提高觀察力的方法):
1.開創新分類
2.歡迎新資訊
3. 不只一種觀點
4. 掌握脈絡/過程

最近在工作上發生的小故事。我們公司的老版(搬術來源)不喜歡我們對她的意見執疑。大家從工作一開始的時候都是受他的訓練開始，很多事情被教導變得 了理所當然，在他的態度下，你有懷疑也不會向她提。久而久之，公司的技術上有個問題，卻沒有人看到，或者看到也從懷疑變成理所當然。就像辦公室裡的大象， 一直沒有人看到。最近，因為換了一個合作的工程公司，對方在這一個領域或技術上都是新手(有觀察力)，也沒有在公司老版的淫威下，在一兩個月漸漸搞清楚情況後，在共同的會議反而提出來有力的問題(根本的問題)。這就是一個"用心"這本書想告訴我們的故事。新手或局外人反而是那一個可以指出辦公室裡有大象， 或是國王根本沒有穿衣服的人。

改變脈絡是一個好方法。在遇到心理上問題的時候，有些人就是能跳脫出鬼打牆的思維，這樣的情況，我也在生活中看到不少，提升自己視野的高度，或者換一個姿勢去看事物。轉個彎就海擴天空了。

心得就是急邶讓自己學習把事情分類，看清或看懂這一個世界，不如多訓練自己用心看世界，就像小朋友一樣用沒看過的角度看事物，這樣日子才會過的有趣。