陽明山夏季路跑

因為颱風幫助，所以天氣十分涼爽。



剛到小油坑的時候，陰天還帶點雨。



起跑前暖身操，雨就停了。



陽明山上沒有太陽的時候，就是沒有好展望，霧氣水氣很重。



從小油坑停車場沿著空軍的管制區道路跑，



這條路就是以前當兵時代天天仰望的路…



沒想到有機會進來跑一段。心情相當的爽。



折返點前一路都是緩上坡，軍事管制區裡，小小單車道柏油路中間還畫分隔線，



相當的有味道…(當兵的味道)



調好呼吸，在海拔八百多公尺的緩坡前進(緩坡是相較上次的春季擎天崗路跑)



還蠻順的…上坡我可以慢慢往前擠，不過，感覺腳上的肌肉還可以再加強(上坡會腳軟)



折返點前一公里，就看到前幾名的選手回程了。



感覺上坡段大家都很吃力，我和帶頭的選手差距沒有想像中大…(其實也差兩公里了)



通過折返點後，我看見我弟和gee也快到折返點了，



主集團明顯地在他們後面。



再跑了一陣，我發現對向還有第二個小集團跟在主集團後面。



折返點後是先苦之後的甘，有上次的擎天崗經驗，我比較敢邁大步式的衝下坡。





回到小油坑停車場結束；自己沒有計時，不知跑了多久，我猜大概五十五分鐘吧。



10.6KM，代隊長「閃電」跑，M30組22名。如果是算M25組，可以進到十四名。



閃電今天的成績算是超爛吧~~~ 哈哈：)







跑完超累，因為昨夜二點才去睡，四點起床。



兩個小時好像沒睡著一樣。



現在，再來去補眠一下。